Partiamo con il nostro cammino di avvicinamento alle Olimpiadi invernali di Sochi al via il prossimo 7 febbraio. E partiamo parlando del nostro portabandiera: il plurimedagliato, super campione nello slittino, Armin Zoggeler.
Esempio di determinazione e durezza mentale, ha una rara capacità di concentrazione prima e durante la gara: nello slittino bastano pochi decimi di secondo per passare dal primo al decimo posto, in questo sport la concentrazione è tutto! Ma Zoggeler è soprattutto un bellissimo esempio di come si possa non essere mai sazi di vittorie e di successi anche dopo ori olimpici e mondiali, di come la capacità di darsi sempre nuovi obiettivi sia il motore vero nello sport e nella vita, di come sapere dove si vuole arrivare sia indispensabile per dare tutto, per mettere se stessi al 100% per il raggiungimento della meta.
Per tutte queste ragioni il goal setting è il primo passo in un percorso di preparazione mentale: se non vediamo la nostra meta non potremo mai raggiungerla ma soprattutto non saremo in grado di mettere in campo tutte le nostre risorse mentali e fisiche. Quindi ricordiamo: darsi obiettivi è il primo passo per qualunque percorso e come diceva Seneca “non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare”.
Godiamoci insieme un video che riassume brevemente la carriera di Armin Zoggeler
E.P.
Body in Mind 