Interessante articolo di Caterina Ruggi d’Aragona che partendo dall’avventura mondiale delle ragazze dell’Italvolley riflette su uno strano paradosso: se da un lato le donne nello sport vincono più dei colleghi maschi dall’altro il 52% delle ragazze italiane tra i 15 e … Continua a leggere
Dopo la bellissima e netta vittoria dell’Italvolley femminile ieri contro la temutissima nazionale americana coach Bonitta in un’intervista ci riassume benissimo cosa serve ad una squadra per arrivare a giocare la prestazione migliore:
– convinzione, credere nelle proprie possibilità e in quelle di tutta la squadra è fondamentale
– obiettivo, sapere dove si va o, come dice coach Bonitta, “vedere” dove si vuole arrivare
– concentrazione, tenere alta la tensione e l’attenzione perché ogni distrazione nello sport può essere determinante.
Che dire…. Incrociamo le dita aspettando la partita contro la Russia…. Forza Azzurre!
E.P.
Ancora una volta un grande atleta ci racconta come la motivazione e la capacità di darsi obiettivi siano alla base per continuare ad avere soddisfazioni nello sport anche dopo tante vittorie e tanti anni di carriera.
Francesca Piccinini, grande pallavolista, oggi in forza nella LiuJo Modena ed atleta della nazionale italiana, aggiunge un aspetto fondamentale per continuare ad essere al top: il divertimento. Senza divertimento, senza la voglia di andare in campo per divertirsi le soddisfazioni stentano ad arrivare e soprattutto la motivazione cala, la passione si affievolisce. Lo sport è e deve sempre essere anche divertimento!
Ed il divertimento è, infatti, anche uno degli elementi fondamentali per raggiungere la prestazione eccellente, è uno degli aspetti che permettono di entrare in quello stato di grazia che poche volte nella vita si riesce a sperimentare, di provare quella sensazione di benessere vero quando si è in gara, di avere la sensazione che tutto stia andando come deve andare. In una sola parola: entrare in stato di flow.
E.P.
Body in Mind 