PSYCOGOLF: E SE IL TRUCCO FOSSE LA VISUALIZZAZIONE?

Oggi parliamo di visualizzazione, una tecnica psicologica dai molteplici utilizzi in ambito sportivo.

La visualizzazione infatti, non è solo un utile strumento nell’apprendimento e nel miglioramento del gesto tecnico, permette anche di imparare a gestire al meglio situazioni nelle quali l’attivazione emotiva è molto forte e rischia di mettere a repentaglio le nostre competizioni (v. ansia pre-gara) e di lavorare sulla self-efficacy, ossia sulla fiducia che ciascun atleta ha nelle proprie risorse.

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Psycogolf: Come si fa a gestire l’errore

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Nella quinta puntata della rubrica Psycogolf verranno illustrate alcune tecniche che i golfisti possono apprendere ed utilizzare al fine di GESTIRE al meglio gli ERRORI commessi sul campo, imparando a “dimenticarli” e “correggerli” nel minor tempo possibile, in modo tale da poter … Continua a leggere