Imparare a sfruttare le situazioni negative e la frustrazione di un inizio sotto tono lavorando sugli obiettivi, attraverso un self-talk positivo ed una gestione efficace dell’attivazione emotiva.
Oggi cerchiamo di capire come trasformare una performance deludente in una gara soddisfacente.
Dopo un breve periodo di assenza, ecco una nuova puntata della rubrica che ci racconta come affrontare il golf con la giusta mentalità.
Oggi parliamo proprio del corretto atteggiamento mentale da tenere in gara, ossia di una miscela di elementi diversi ma tutti fondamentali: giusto atteggiamento corporeo, pensiero positivo e self-talk “da vincente”, obiettivi di prestazione chiari e tanta tanta self-efficacy.
Buona visione e…per qualsiasi informazione non esitate a contattarmi su vanessa.psycogolf@gmail.com
http://golftoday.it/video-golf-quale-il-miglior-atteggiamento-mentale/
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Oggi impariamo alcune semplici regole per un self-talk efficace, la prima di tutte: NON USARE LE NEGAZIONI!!! Scopriamo insieme perché!!! http://golftoday.it/video-golf-la-nostra-mente-legge-le-negazioni/
Body in Mind 