PSYCOGOLF: LA SELF-EFFICACY, TI SENTI ALL’ ALTEZZA?

Uno degli elementi fondamentali per esprimere un’ottima prestazione in campo è rappresentato dal livello di sicurezza che ciascuno sente di possedere nel momento in cui si trova ad affrontare una gara.

E tu ti senti all’altezza delle sfide che ti attendono?

Vediamo insieme come migliorare la self-efficacy!!!

http://golftoday.it/video-golf-la-self-efficacy-ti-senti-allaltezza/

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PSYCOGOLF: LA PSICOLOGIA POSITIVA, VUOI CAMBIARE PROSPETTIVA?

Individuare quali siano le proprie risorse, riconoscersi i meriti per i propri successi, scendere in campo con la convinzione di poter fare bene, utilizzare un dialogo interno positivo: questi sono alcuni degli elementi sui quali lavora la psicologia dello sport.

Scoprine di più nella nuova puntata di Psycogolf:

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PSYCOGOLF: QUAL E’ IL MIGLIOR ATTEGGIAMENTO MENTALE?

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Dopo un breve periodo di assenza, ecco una nuova puntata della rubrica che ci racconta come affrontare il golf con la giusta mentalità.

Oggi parliamo proprio del corretto atteggiamento mentale da tenere in gara, ossia di una miscela di elementi diversi ma tutti fondamentali: giusto atteggiamento corporeo, pensiero positivo e self-talk “da vincente”, obiettivi di prestazione chiari e tanta tanta self-efficacy.

Buona visione e…per qualsiasi informazione non esitate a contattarmi su vanessa.psycogolf@gmail.com

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PSYCOGOLF: CHE COS’E’ IL BLOCCO MENTALE?

Se anche a voi è capitato di pensare a cose del genere: “Ecco la buca 10, chissà se riuscirò a non fare X oggi…”, “Non riuscirò mai ad uscire dal bunker”, “Con il vento che c’è oggi non riuscirò mai a fare risultato…” ecc, forse questo video potrebbe fare al caso vostro

http://golftoday.it/video-golf-che-cose-il-blocco-mentale/

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PSYCOGOLF: COME GESTIRE AL MEGLIO LE EMOZIONI?

Il golf è uno sport molto particolare, caratterizzato da una notevole sproporzione tra il tempo effettivamente dedicato ad eseguire i singoli gesti tecnici e le “pause” che intercorrono tra un colpo e l’altro.

E’ proprio all’interno di questo contesto che la gestione delle emozioni assume un ruolo particolarmente rilevante per riuscire a mantenere od a recuperare la concentrazione necessaria ad affrontare ogni singolo colpo.

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