PSYCOGOLF: E SE IL TRUCCO FOSSE LA VISUALIZZAZIONE?

Oggi parliamo di visualizzazione, una tecnica psicologica dai molteplici utilizzi in ambito sportivo.

La visualizzazione infatti, non è solo un utile strumento nell’apprendimento e nel miglioramento del gesto tecnico, permette anche di imparare a gestire al meglio situazioni nelle quali l’attivazione emotiva è molto forte e rischia di mettere a repentaglio le nostre competizioni (v. ansia pre-gara) e di lavorare sulla self-efficacy, ossia sulla fiducia che ciascun atleta ha nelle proprie risorse.

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PSYCOGOLF: LA PSICOLOGIA POSITIVA, VUOI CAMBIARE PROSPETTIVA?

Individuare quali siano le proprie risorse, riconoscersi i meriti per i propri successi, scendere in campo con la convinzione di poter fare bene, utilizzare un dialogo interno positivo: questi sono alcuni degli elementi sui quali lavora la psicologia dello sport.

Scoprine di più nella nuova puntata di Psycogolf:

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PSYCOGOLF: QUAL’E’ IL METODO GIUSTO PER LA CONCENTRAZIONE

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Nel golf la concentrazione riveste un ruolo fondamentale ed imparare a sfruttarla al meglio nei momenti cruciali della gara può davvero fare la differenza…vediamo come nella nuova puntata di Psycogolf: http://golftoday.it/video-golf-qual-e-il-metodo-giusto-per-la-concentrazione/