ZANARDI E L’IRONMAN

Alex Zanardi ancora una volta mostra tutta la sua forza mentale prima che fisica: parteciperà all’Ironman di Kona, la più affascinante e prestigiosa tra le gare di Ironman.

L’ironman è la più dura tra le gare di triathlon: 3,86 km di nuoto, 180,260 km in bicicletta e 42,195 km di corsa. Durezza mentale, resistenza, determinazione, concentrazione ma soprattutto goal setting: devo sapere dove voglio arrivare e cosa mi serve per arrivarci. Queste le skill mentali fondamentali.

A questo proposito Alex Zanardi “La cosa più complessa, che mi affascina, è lo studio tecnico che c’è prima. Per me partire da zero o quasi con un progetto è il massimo”

Che dire? In bocca al lupo!

 

E.P.

 

 

 

Armin Zoggeler

Partiamo con il nostro cammino di avvicinamento alle Olimpiadi invernali di Sochi al via il prossimo 7 febbraio. E partiamo parlando del nostro portabandiera: il plurimedagliato, super campione nello slittino, Armin Zoggeler.

Esempio di determinazione e durezza mentale, ha una rara capacità di concentrazione prima e durante la gara: nello slittino bastano pochi decimi di secondo per passare dal primo al decimo posto, in questo sport la concentrazione è tutto! Ma Zoggeler è soprattutto un bellissimo esempio di come si possa non essere mai sazi di vittorie e di successi anche dopo ori olimpici e mondiali, di come la  capacità di darsi sempre nuovi obiettivi sia il motore vero nello sport e nella vita, di come sapere dove si vuole arrivare sia indispensabile per dare tutto, per mettere se stessi al 100% per il raggiungimento della meta.

Per tutte queste ragioni il goal setting è il primo passo in un percorso di preparazione mentale: se non vediamo la nostra meta non potremo mai raggiungerla ma soprattutto non saremo in grado di mettere in campo tutte le nostre risorse mentali e fisiche. Quindi ricordiamo: darsi obiettivi è il primo passo per qualunque percorso e come diceva Seneca “non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare”.

Godiamoci insieme un video che riassume brevemente la carriera di Armin Zoggeler

Armin Zoggeler

E.P.