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PSYCOGOLF: E SE IL TRUCCO FOSSE LA VISUALIZZAZIONE?

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Oggi parliamo di visualizzazione, una tecnica psicologica dai molteplici utilizzi in ambito sportivo.

La visualizzazione infatti, non è solo un utile strumento nell’apprendimento e nel miglioramento del gesto tecnico, permette anche di imparare a gestire al meglio situazioni nelle quali l’attivazione emotiva è molto forte e rischia di mettere a repentaglio le nostre competizioni (v. ansia pre-gara) e di lavorare sulla self-efficacy, ossia sulla fiducia che ciascun atleta ha nelle proprie risorse.

http://golftoday.it/video-golf-e-se-il-trucco-fosse-la-visualizzazione/

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PSYCOGOLF: LA PSICOLOGIA POSITIVA, VUOI CAMBIARE PROSPETTIVA?

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Individuare quali siano le proprie risorse, riconoscersi i meriti per i propri successi, scendere in campo con la convinzione di poter fare bene, utilizzare un dialogo interno positivo: questi sono alcuni degli elementi sui quali lavora la psicologia dello sport.

Scoprine di più nella nuova puntata di Psycogolf:

http://golftoday.it/video-golf-la-psicologia-positiva-vuoi-cambiare-prospettiva/

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PSYCOGOLF: QUAL’E’ IL METODO GIUSTO PER LA CONCENTRAZIONE

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Nel golf la concentrazione riveste un ruolo fondamentale ed imparare a sfruttarla al meglio nei momenti cruciali della gara può davvero fare la differenza…vediamo come nella nuova puntata di Psycogolf: http://golftoday.it/video-golf-qual-e-il-metodo-giusto-per-la-concentrazione/

PSYCOGOLF: QUAL E’ IL MIGLIOR ATTEGGIAMENTO MENTALE?

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Dopo un breve periodo di assenza, ecco una nuova puntata della rubrica che ci racconta come affrontare il golf con la giusta mentalità.

Oggi parliamo proprio del corretto atteggiamento mentale da tenere in gara, ossia di una miscela di elementi diversi ma tutti fondamentali: giusto atteggiamento corporeo, pensiero positivo e self-talk “da vincente”, obiettivi di prestazione chiari e tanta tanta self-efficacy.

Buona visione e…per qualsiasi informazione non esitate a contattarmi su vanessa.psycogolf@gmail.com

http://golftoday.it/video-golf-quale-il-miglior-atteggiamento-mentale/