PSYCOGOLF: E SE IL TRUCCO FOSSE LA VISUALIZZAZIONE?

Oggi parliamo di visualizzazione, una tecnica psicologica dai molteplici utilizzi in ambito sportivo.

La visualizzazione infatti, non è solo un utile strumento nell’apprendimento e nel miglioramento del gesto tecnico, permette anche di imparare a gestire al meglio situazioni nelle quali l’attivazione emotiva è molto forte e rischia di mettere a repentaglio le nostre competizioni (v. ansia pre-gara) e di lavorare sulla self-efficacy, ossia sulla fiducia che ciascun atleta ha nelle proprie risorse.

http://golftoday.it/video-golf-e-se-il-trucco-fosse-la-visualizzazione/

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