CONVEGNO NUTRIAMO LO SPORT

Sabato 13 dicembre scorso ha avuto luogo il convegno dal titolo evocativo “Nutriamo lo Sport”, perfettamente in tema Expo 2015

Organizzato dal CONI Regionle Lombardo, ha avuto come cornice lo splendido Palazzo Reale di Monza.

Tanti sono stati gli argomenti trattati, molto utili a tutti coloro che lavorano nel campo dello sport a tutti i livelli. Dalla trasformazione dei cibi in energia per il corpo, all’importanza fondamentale della buona alimentazione nell’età infantile, ai principi dell’alimentazione sportiva applicata alle diverse fasi di allenamento e alla gara.

Non poteva mancare, per chiudere questo ampio cerchio di nozioni, il punto di vista psicologico. La testa è il principio e la fine di tutto. Con la giusta motivazione e i corretti obiettivi è possibile superare le difficoltà e la frustrazione che qualsiasi dieta comporta, portando ad un aumento della capacità di resilienza, dell’autostima e dell’autoefficacia.

Da non sottovalutare, sono i campanelli d’allarme che portano a pensare a un possibile disturbo alimentare.

M.F.

IMG_5389 IMG_5463

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...