Ansia pre-gara? Tensione? Preoccupazione per lo score che si riuscirà a realizzare?

Oggi a Psycogolf parliamo di un semplice strumento per imparare a gestire l’attesa che precede il primo tee-shot: la routine pre-gara.

http://golftoday.it/video-golf-come-si-arriva-preparati-al-tee-della-1/

N.B.: La routine, così come tutte le tecniche che la Psicologia dello Sport utilizza (e che in ogni puntata cerco di raccontarvi), per essere realmente efficaci devono essere calate in un contesto di preparazione mentale più ampio ed articolato, realizzato sotto la  supervisione di un professionista competente, capace di strutturare un percorso ad hoc sulla base delle caratteristiche specifiche di ciascun atleta!!

V.C.